Bấm huyệt chữa đau lưng là liệu pháp hữu hiệu giúp người bệnh lấy lại sức khoẻ và sự thoải mái trong sinh hoạt thường ngày. Biện pháp này giúp bệnh nhân xoa dịu cơn đau nhanh chóng mà không cần sử dụng thuốc, từ đó tránh những tác dụng không mong muốn do thuốc gây ra. Dưới đây là một cách bấm huyệt và địa chỉ bấm huyệt uy tín, chất lượng cao người bệnh có thể tham khảo.
Các tác dụng tuyệt vời của phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng
Bấm huyệt chữa đau lưng là phương pháp lâu đời theo Y học cổ truyền và hiện đang được áp dụng khá rộng rãi. Trong quá trình trị liệu, người thầy thuốc sẽ sử dụng lực từ ngón tay để day, ấn, bấm, xoa và nắn nhằm trực tiếp tác động đến hệ thống huyệt đạo, dây thần kinh, cơ, gân.
Phương pháp này có khả năng làm giãn mạch, tăng cường tuần hoàn máu, kháng viêm và giảm hiện tượng phù nề. Cùng với đó, bấm huyệt cũng giúp khí huyết lưu thông, giảm áp lực tác động tới dây chằng, gân, giảm căng thẳng, thư giãn thần kinh, giảm đau vùng lưng.
Liệu pháp trên tác động đến những kinh lạc, huyệt trừ ngoại tà (căn nguyên dẫn đến đau lưng) giúp thông kinh lạc, tăng cường và điều hoà chức năng phủ tạng. Do đó, bấm huyệt chữa đau lưng sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu dưỡng chất tốt hơn, kích thích sản sinh tế bào sụn, làm chậm tốc độ thoái hoá khớp xương, hỗ trợ giảm đau và cải thiện khả năng vận động đối với người mắc thoái hoá khớp.
Cách bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà
Đau lưng được chia làm 2 thể là cấp tính và mạn tính tuỳ vào tính chất cơn đau. Với mỗi thể bệnh chúng ta lại có những cách bấm huyệt khác nhau. Trước tiên là một số cách bấm huyệt chữa đau lưng cấp tính:
Bấm và day tại vị trí huyệt Thận Du
Cách tiến hành biện pháp này khá đơn giản như sau:
- Xác định vị trí huyệt đạo: Đúng như tên gọi, huyệt này nằm gần với thận và đối xứng nhau qua xương sống. 2 huyệt đạo này nằm ở vị trí cách khoảng 5cm từ cột sống, phía sau và bên trên thắt lưng chừng 4cm.
- Tiến hành bấm huyệt: Chống hai tay vào hai bên hông, hướng đầu ngón tay lên trên, hướng cổ tay xuống dưới và đặt ngón tay cái vào vị trí huyệt đạo, dùng lực từ đôi bàn tay bấm mạnh xuống từ 2 đến 5 phút và thêm chừng 5 phút nữa.
Bấm huyệt Đại Trường Du chữa đau lưng cấp tính
Đầu tiên, bạn cần xác định vị trí huyệt đạo Đại Trường Du. Đây là huyệt gồm hai điểm nằm tại thắt lưng, đối xứng nhau qua xương sống và cách xương sống khoảng 3cm.
Sau khi đã định vị được huyệt này, bạn vòng tay thuận ra sau lưng, để đầu ngón tay trỏ và ngón cái lên hai huyệt đạo. Sau đó, ấn mạnh đầu ngón tay xuống và giữ khoảng 3 phút rồi day thêm khoảng 2 phút nữa là hoàn thành.
Phương pháp bấm huyệt đạo Thiên khu
Huyệt đạo này cũng gồm hai điểm ở vị trí trước bụng, dưới rốn chừng 1cm và cách 3cm từ đường xẻ chính giữa bụng.
Để thực hiện phương pháp này, bệnh nhân có thể nằm ngửa hoặc ngồi thẳng lưng. Đặt hai ngón tay cái đúng vào hai điểm huyệt huyệt đạo, hai bàn tay ôm vào bụng và hướng các ngón tay xuống dưới. Sau đó, ấn mạnh ngón cái xuống và day huyệt theo vòng tròn, thực hiện như vậy trong khoảng 6 phút.
Tiếp theo là một số cách bấm huyệt chữa đau lưng mạn tính được rất nhiều bệnh nhân áp dụng và cho kết quả khả quan, bạn có thể tham khảo để tìm kiếm cách điều trị phù hợp nhất bản thân nhé:
Liệu pháp bấm huyệt đạo phản chiếu thần kinh
Vị trí huyệt này nằm gần mắt cá chân, tại phần mép bàn chân tiếp xúc với đất khi ta đứng thẳng. Huyệt vị này có tới 2 điểm trên mỗi chân, gần với 2 mắt cá ở 2 phía của chân.
Cách bấm huyệt đạo này khá đơn giản như sau: Để ngón tay cái tại vị trí dưới mắt cá chân và ngón giữa ở mắt cá bên còn lại. Dùng lực để ấn và day huyệt đạo khoảng 5 phút. Khi bấm, nên dùng sức của cả 2 tay ấn mạnh cùng lúc vào các vị trí huyệt đạo.
Bấm huyệt phản chiếu cột sống
Để định vị được huyệt này, bạn cần phải đứng thẳng người và nhìn xuống dưới, điểm bị lõm ở phần mép bàn chân chính là huyệt đạo này.
Sau khi đã xác định được huyệt vị, bạn sử dụng một tay để giữ bàn chân và tay kia bấm huyệt. Bạn đặt ngón tay cái lên mép bàn chân, bấm mạnh và di ngón tay dọc theo đường lõm chân. Tiến hành như vậy liên tục khoảng 5 phút thì đổi sang bên chân còn lại.
Xem thêm:
- Lá nhàu trị đau lưng có hiệu quả không? Cách thực hiện đơn giản
- Thuốc đau lưng Nhật Bản có tốt không? Các loại thuốc tốt nhất của Nhật
Địa chỉ bấm huyệt trị đau lưng uy tín
Phòng chẩn trị Y học Cổ truyền Tâm Minh Đường
Tại đây, bệnh nhân sẽ được thăm khám các biểu hiện, chẩn đoán để tìm ra phương pháp bấm huyệt thích hợp nhất. Bạn cũng sẽ được các thầy thuốc chỉ dẫn cách tự bấm huyệt tại nhà. Bên cạnh đó, các thầy thuốc sẽ cho bạn lời khuyên về lối sống, sinh hoạt, ăn uống, kiêng cữ sao cho quá trình điều trị đạt được kết quả tốt nhất.
Tâm Minh Đường là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín được rất nhiều người tin tưởng. Đến nay, phòng chẩn trị này đã đi vào hoạt động hơn 10 năm và đã điều trị thành công cho rất nhiều bệnh nhân trong và ngoài tỉnh.
Địa chỉ: 138 Khương Đình, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội.
Phòng chẩn trị Y học Cổ truyền An Dược
Đây là phòng chẩn trị nổi tiếng với việc chữa bệnh bằng vật lý trị liệu. An Dược chuyên chữa trị các bệnh liên quan tới xương khớp và đặc biệt, các bệnh nhân khám và trị liệu tại đây đều được miễn phí những buổi bấm huyệt, châm cứu,…
Sau buổi trị liệu, thầy thuốc sẽ chỉ dẫn cho bệnh nhân cách bấm huyệt hiệu quả và an toàn. Nhờ vậy, bạn có thể tự tiến hành biện pháp này tại nhà mà vẫn đảm bảo được độ chính xác.
Phòng chẩn trị YHCT An Dược có địa chỉ tại số 325/19 Bạch Đằng, quận Bình Thạnh, thành phố Hồ Chí Minh.
Trên đây là một số thông tin về phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng mà chúng tôi muốn gửi tới độc giả. Mong rằng chúng sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm kiếm phương pháp và địa điểm điều trị phù hợp với bản thân. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
