Đau lưng bên trái là một trong những bệnh lý về xương khớp nhiều người mắc phải nhất trong cuộc sống hiện đại. Bạn có thực sự hiểu hết về căn bệnh này hay chưa? Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đau lưng bên trái ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp đầy đủ trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây đau lưng bên trái
Thông thường, người bị đau lưng bên trái có hai vị trí đau phổ biến nhất là đau nhức gần mông và đau phía trên lưng. Đau lưng bên trái có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân điển hình nhất có thể kể đến.
Do vận động quá sức
Lao động quá sức, lao động nặng nhọc là một trong những nguy cơ hàng đầu khiến xương khớp đau nhức. Bên cạnh đó, việc vận động sai tư thế hay ngồi một chỗ quá lâu cũng có thể khiến xương khớp của bạn suy yếu theo thời gian.
Do chấn thương
Sự đau đớn thường xuất phát từ việc các mô cơ hoặc xương sống bị tổn thương. Trong quá trình hoạt động thường ngày, đặc biệt là tham gia hoạt động thể thao, chúng ta rất dễ bị chấn thương xương khớp. Đau lưng bên trái có thể bắt nguồn từ chứng nguyên nhân này.
Biểu hiện của một số bệnh lý
Ngoài những nguyên nhân phổ biến trên, tình trạng đau lưng bên trái có thể bắt nguồn từ một số bệnh lý khác nhau.
Bệnh thận
Người bị bệnh thận sẽ xuất hiện biểu hiện đau thắt lưng. Các căn bệnh về thận có thể kể đến như: sỏi thận, nhiễm trùng thận, suy thận… Đi kèm với cảm giác đau đớn ở vùng thắt lưng, người bệnh sẽ kèm theo tình trạng rối loạn tiêu hóa, ăn không ngon, buồn nôn, sốt… Để càng lâu, vị trí đau càng lan rộng, lan từ thắt lưng xuống háng một cách nhanh chóng.
Đau lưng bên trái do thoái hóa
Tuổi tác cũng là một yếu tố rất đáng lưu tâm đối với những ai thường xuyên bị đau lưng. Theo thời gian, xương khớp của chúng ta dần thoái hóa, các hoạt động của mô cơ xuống cấp trầm trọng. Đau lưng phía bên trái có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo sự thoái hóa xương khớp của người bệnh.
Đau thần kinh tọa
Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất, đồng thời đóng vai trò quan trọng bậc nhất trong cơ thể người. Khi bị đau dây thần kinh tọa, người bệnh sẽ bị đau ở các vùng phổ biến như thắt lưng, mông, tủy sống. Thông thường, cảm giác đau sẽ xuất hiện tại một bên lưng trước, sau đó lan ra các bộ phận khác trong cơ thể của con người. Ngoài ra, người bệnh còn có thể bị tê nhức, có cảm giác giống như bị kiến bò, hơi rát ở vùng bị đau.
Bệnh phổi
Một số bệnh nhân khác mắc các bệnh về phổi như: lao phổi, viêm phổi, xuất hiện u phổi… Đều có khả năng bị đau một bên lưng, đau cột sống. Các cơn đau thường xuất hiện âm ỉ, kéo dài, thỉnh thoảng đau dữ dội. Kèm theo đó là cảm giác tức ngực, khó thở do phổi là bộ phận trực tiếp thực hiện quá trình hô hấp của con người.
Thoát vị đĩa đệm
Người bị thoát vị đĩa đệm thường gặp phải tình trạng các dây thần kinh đĩa đệm bị chèn ép. Sự chèn ép này khiến người bệnh cảm thấy đau đớn, có thể ở vùng lưng bên trái hoặc các vùng lân cận. Thoát vị đĩa đệm gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống sinh hoạt thường ngày của người bệnh.
Xem thêm: 5 cách chữa đau lưng tại nhà ngàn năm vẫn hiệu quả
Đau lưng trái phải làm sao?
Hiểu được nguyên nhân của hiện tượng đau lưng bên trái, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách giảm đi sự đau đớn này. Dưới đây là một số biện pháp cơ bản nhất để có thể khắc phục đau lưng trái cho người bệnh.
Sử dụng thuốc Tây
Trong trường hợp các cơn đau lưng trái âm ỉ, kéo dài không dứt, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc Tây trị đau xương khớp. Một số nhóm thuốc thường được dùng bao gồm: thuốc bổ sung vitamin, thuốc kháng viêm, thuốc giãn cơ vân, thuốc giảm đau… Tuy nhiên cần lưu ý, người bệnh cần đảm bảo an toàn khi sử dụng thuốc, tốt nhất nên hỏi ý kiến các chuyên gia y tế trước khi dùng các loại thuốc Tây chữa bệnh.
Áp dụng các bài thuốc dân gian
Ngày nay, việc áp dụng các bài thuốc dân gian chữa trị các bệnh về xương khớp dần được ưa chuộng. Hầu hết các dược liệu được sử dụng để làm thuốc đều rất quen thuộc, có độ an toàn cao. Một số bài thuốc dân gian nổi tiếng trị xương khớp có thể kể đến như: bài thuốc từ đu đủ và mễ nhân, bài thuốc trị xương khớp từ ngải cứu, trị đau xương khớp bằng lá lốt, cây trinh nữ, cây hy thiêm,…
Luyện tập thể dục thể thao phù hợp
Nhiều người cho rằng đau xương khớp không nên vận động quá nhiều. Tuy nhiên đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Để duy trì trạng sự đàn hồi, dẻo dai cho các khớp xương, bất kỳ ai cũng cần tiến hành các hoạt động thể dục thể thao mỗi ngày. Nếu bạn bị đau lưng bên trái, hãy áp dụng các bài tập chuyên dụng dành riêng cho người bị xương khớp, vận động nhẹ nhàng, không quá sức là được.
Tăng cường chế độ dinh dưỡng tốt cho xương khớp
Chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố rất quan trọng quyết định đến sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt đối với bệnh nhân bị đau lưng bên trái, cần lưu tâm đến việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho xương. Một số thực phẩm được khuyến khích đối với người mắc các bệnh về xương khớp có thể kể đến như: sữa tươi, xương ống, ngũ cốc, trái cây, rau xanh, các loại nấm, trà xanh, cà chua…
Trong quá trình chữa trị đau lưng bên trái, người bệnh cần phối kết hợp các biện pháp một cách đều đặn, phù hợp. Nếu việc áp dụng các biện pháp trên đều không đem đến hiệu quả, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Ngoài ra, độc giả có thể tham khảo thêm thông tin về hiện tượng đau thắt lưng ở nam giới. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
