Sử dụng lá nhàu trị đau lưng là cách làm không còn quá xa lạ đối với nhiều người, đặc biệt là những người dân miền Nam. Tuy nhiên, cơ chế chữa bệnh của loại thảo dược này ra sao thì không phải ai cũng biết. Vậy, việc dùng lá nhàu trị đau lưng có thực sự đem lại hiệu quả hay không? Có những cách nào để chữa bệnh từ lá nhàu? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé.
Lá nhàu trị đau lưng có hiệu quả không?
Nhàu là một loại cây mọc hoang nhiều ở miền Nam nước ta và được biết đến là một cây thuốc quý với nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Lá nhàu, quả nhàu và rễ nhàu đều được sử dụng làm thuốc để trị nhiều bệnh khác nhau như cao huyết áp, táo bón, chữa ho, hạ sốt, hen suyễn,… Song phổ biến hơn cả có lẽ vẫn là các bài thuốc trị đau lưng từ lá nhàu.
Theo Đông y, lá nhàu có vị đắng, mùi hơi hắc, có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hạ sốt, trị kiết lỵ, tiêu chảy, giúp người bệnh ngủ ngon hơn và giúp điều trị các bệnh về xương khớp cực kì hiệu quả. Đặc biệt, người ta còn có thể dùng lá nhàu trị đau lưng bằng cách đắp dịch ép của chúng lên vùng xương bị đau nhức, nhờ đó có thể giảm đau hiệu quả.
Không chỉ vậy, tác dụng trị đau lưng của lá nhàu còn được Y học hiện đại chứng minh bằng các nghiên cứu và thực nghiệm. Dựa trên các kết quả phân tích, các nhà khoa học đã xác định được hai chất chính giúp giảm đau nhức có trong lá nhàu là Morindin và Morido. Ngoài ra, trong thành phần cô đặc từ lá nhàu, người ta còn tìm thấy hàng loạt các vitamin và khoáng chất thiết yếu như canxi, axit linoleic, magie, kali,…, giúp hỗ trợ làm chắc xương khớp và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, lá nhàu tương đối lành tính, không độc nên bạn có thể hoàn toàn an tâm sử dụng
Cách chữa đau lưng bằng lá nhàu hiệu quả
Để sử dụng lá nhàu trị đau lưng, bạn có thể áp dụng một số phương pháp khác nhau như sắc nước uống, dùng ngâm rượu, bôi ngoài da hoặc chế biến thành các món ăn hàng ngày. Tùy theo sở thích và điều kiện các nhân, bạn có thể thực hiện bài thuốc theo một số cách dưới đây.
Sắc nước lá nhàu
Uống nước sắc lá nhàu trị đau lưng là bài thuốc khá đơn giản, tiện lợi và dễ thực hiện. Bạn chỉ cần sử dụng một ít lá nhàu đã phơi khô, đem rửa sạch, sắc cùng 3 bát nước đến khi gần cạn là xong. Sử dụng phần nước sắc này để uống trực tiếp, chỉ sau vài ngày, bạn sẽ thấy những cơn đau lưng được cải thiện đáng kể. Do lá nhàu tương đối lành tính, người bệnh có thể sử dụng nước sắc để uống hàng ngày thay cho nước lọc, vừa giúp chữa đau nhức xương khớp, vừa giúp lợi tiểu, nhuận tràng và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Dùng lá nhàu ngâm rượu
Quả nhàu ngâm rượu trắng có lẽ là bài thuốc không quá xa lạ với chúng ta. Thế nhưng ít ai biết rằng, uống rượu ngâm lá nhàu cũng là một cách chữa bệnh không kém phần hiệu quả, đặc biệt là trong việc chữa đau lưng. Lá nhàu tươi, khi kết hợp cùng với một chút rượu trắng làm chất dẫn sẽ giúp quá trình hấp thụ dưỡng chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, dễ dàng hơn. Từ đó, giúp cho người bệnh nhanh chóng cải thiện được tình trạng đau nhức, khó chịu của cơ thể.
Để thực hiện, bạn đem lá nhàu đã phơi khô, rửa sạch để ngâm cùng một ít rượu trắng. Chú ý khi ngâm, phải để phần rượu ngập qua khỏi lá nhàu để các chất dinh dưỡng được ngấm hết. Sau khoảng một tháng, bạn đem hỗn hợp này ra để sử dụng. Mỗi ngày dùng khoảng 1 ly để chữa đau lưng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chúng để xoa bóp các khu vực đau nhức, đặc biệt là phần lưng. Do có tác dụng lưu thông khí huyết rất tốt, rượu lá nhàu giúp người bệnh giảm nhanh các cơn đau lưng một cách rõ rệt.
Dùng nước ép lá nhàu bôi ngoài da
Ngoài hai cách ngâm rượu và sắc nước uống, bạn cũng có thể dùng lá nhàu trị đau lưng bằng cách sử dụng dịch ép đắp trực tiếp lên da để giảm bớt cảm giác đau nhức vùng xương khớp. Loại lá nhàu sử dụng để đắp ngoài da nên là loại lá non, chứa nhiều nhựa và tinh dầu để tăng thêm hiệu quả. Sau khi đem rửa sạch và để khô nguyên liệu, bạn đem phần lá giã nát và chắt lấy phần dịch nước riêng. Bôi dung dịch này lên vùng lưng, kết hợp với đắp bã, bạn sẽ thấy các cơn đau lưng được cải thiện rõ rệt.
Xem thêm:
- Châm cứu chữa đau lưng giải pháp đơn giản mà hiệu quả
- Miếng dán đau lưng có hiệu quả không? Các loại miếng dán tốt nhất
Chế biến lá nhàu thành món ăn bài thuốc
Chế biến các loại thảo dược thành món ăn bài thuốc từ lâu đã được coi là một phương pháp chữa bệnh quen thuộc mà không kém phần hiệu quả. Và sử dụng lá nhàu trị đau lưng bằng ẩm thực cũng vậy. Với loại thảo dược này, bạn có thể trực tiếp ăn sống những lá non như một loại rau thơm, hoặc chế biến chúng thành các món ăn hấp dẫn trong mỗi bữa cơm hàng ngày. Trong đó, một số món ăn mà bạn có thể tham khảo và áp dụng có thể kể đến như:
- Canh lá nhàu, lá nhàu luộc: Luộc và nấu canh lá nhàu được coi là hai cách chế biến món ăn tương đối đơn giản, dễ thực hiện. Bạn chỉ cần lưu ý khi chọn lá nhàu cần chọn những lá non, vừa tránh được vị đắng, lại vừa bùi bùi, rất ngon và bổ dưỡng.
- Ếch om lá nhàu: Không chỉ giúp người bệnh cải thiện được chứng đau lưng, món ăn này còn rất được lòng thực khách bởi hương vị thơm ngon khó cưỡng. Đặc biệt, chúng còn rất giàu dinh dưỡng nên có thể sử dụng để bồi bổ cho những người vừa ốm dậy.
- Lá nhàu xào thịt: Giống như một loại rau, lá nhàu còn có thể sử dụng để xào cùng với các loại thịt khác nhau. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý lựa chọn những đọt lá còn non để tránh vị đắng và giảm lượng xơ có trong lá già.
Trên đây là một số giải đáp về cơ chế cũng như khả năng chữa trị bệnh tật của lá nhàu. Trong thực tế, bài thuốc lá nhàu trị đau lưng có thể được thực hiện và áp dụng bằng nhiều phương pháp khác nhau như uống nước ép tươi, chế biến hành món ăn, ngâm rượu hay bôi, đắp ngoài da cũng rất hiệu quả. Hy vọng qua bài viết, bạn đọc đã có thêm những thông tin hữu ích về sức khỏe. Cảm ơn các bạn đã đón đọc!
